深夜11点，28岁的程序员小李揉着干涩的眼睛，盯着屏幕上的代码。他特意打开了电脑的护眼模式，屏幕泛着暖黄色的光，但翻来覆去仍难以入睡——这已是连续一周的失眠。这个场景折射出当代人的普遍困境：当电子设备成为生活必需品，护眼模式能否成为拯救睡眠的“救命稻草”？

睡眠 电脑 护眼 睡眠质量 护眼模式 2025-10-27 13:33  5